¼ö°­½Åû

ÇöÀç ÁøÇàÁßÀÎ ±³À°À» È®ÀÎÇÏ°í ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î ½ÅûÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Balanced Body
ºü¸¥»ó´ã ½Åû
±¹Á¦ÁöµµÀÚ°úÁ¤ ¹× KIMA ÀçÈ°ÁöµµÀÚ°úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇ´Â °¢ ÁöµµÀÚ°úÁ¤À» ´ã´çÇÏ´Â °­»ç´ÔÀÌ ÀüÈ­·Î »ó´ãÇص帳´Ï´Ù.

ÀÏ¹Ý ÇʶóÅ×½º ÇÁ·Î±×·¥(¿îµ¿)¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇ´Â ÇØ´ç ¼¾ÅÍÀÇ °­»ç´ÔÀÌ ÀüÈ­·Î »ó´ãÀ» µµ¿Íµå¸³´Ï´Ù.
±¹Á¦ ÁöµµÀÚ°úÁ¤
¼ö°­ÀÏÁ¤ È®ÀÎ
KIMA ÀçÈ°ÁöµµÀÚ°úÁ¤
¼ö°­ÀÏÁ¤ È®ÀÎ
ÇʶóÅ×½º ¿îµ¿
»ó´ãÇϱâ
2025 Rehab. Pilates Workshop by Brian Richey
ÁÖ¹®¼ö·®  :
°³

𝐊𝐈𝐌𝐀 𝐱 𝐅𝐢𝐭𝟒𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐃𝐂

2025 Rehab. Pilates Workshop by Brian Richey


°­»çµéµµ ²ÙÁØÈ÷ ¹è¿ö¾ß ÇÏ´Â ¹ý! 🙏🏼¢¾️

°­»çµéÀÇ ¼±»ý´Ô, ºê¶óÀ̾𠸮ġ ¸¶½ºÅÍÀÇ ÀçÈ° ¿öÅ©¼¥¿¡ ÃÊ´ëÇÕ´Ï´Ù.

ÇʶóÅ×½º »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó functional movement¿¡ °ü½ÉÀÖÀ¸½Å ¸ðµç °­»çºÐµé¿¡°Ô À¯ÀÍÇÑ ¿öÅ©¼¥ ÀÔ´Ï´Ù ✨

___________

𝗕𝗿𝗶𝗮𝗻 𝗥𝗶𝗰𝗵𝗲𝘆

Balanced Body¢ç Master Instructor / AI3D Director

Owner of Fit4life in DC

___________

Brian Richey´Â

¹ß¶õ½ºµå¹ÙµðÀÇ AI3D ÇغÎÇÐ µð·ºÅÍÀÌÀÚ °³ÀÎ Æ®·¹À̳Ê, ÀÇ·á ¿îµ¿ Àü¹®°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â ¾÷°èÀÇ ¸®´õÀÔ´Ï´Ù.


ÇÏ¿ÍÀÌ ´ëÇб³¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÐ ¹× ¿îµ¿°úÇÐ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÑ ºê¶óÀ̾ðÀº ±×ÀÇ ´Ù¾çÇÑ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Áñ°Å¿ì¸é¼­µµ µµÀüÇÏ´Â, »ýµ¿°¨ ³ÑÄ¡´Â Àü¹® Áö½ÄÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.


±×´Â ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» ÆÄ¾Ç ÈÄ, Áö¼ÓÀûÀÎ º¯È­¸¦ ¸¸µé±â À§ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼³°èÇÏ´Â µ¶Æ¯ÇÑ ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.


ºê¶óÀ̾ðÀº ¡±Back Exercise¡°ÀÇ ÀúÀÚÀ̸ç, ¿ö½ÌÅÏ D.C.¿¡¼­ Fit4life DC¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

___________


Day 1 | 2025.03.15 Åä¿äÀÏ

ôÃß, °æÃß¿¡¼­ ¿äÃß±îÁö: ôÃß Áúȯ ±³Á¤ ¹× ÇØ°á ¹æ¹ý

9:00 am - 3:00 pm (6 hrs)

___________


Day 2 | 2025.03.16 ÀÏ¿äÀÏ

ÇÏÁöÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ Áúȯ: ¹«¸­ ¹× °í°üÀý ÀçÈ°

12:00 pm - 3:00 pm (3 hrs)

___________

▫️Àå¼Ò: ÇʶóÅ×½º´õ¹ë·±½º û´ãº»Á¡

▫️±Ý¾×:

Day 1- ¾ó¸®¹öµå 40¸¸¿ø / ·¹±Ö·¯ 50¸¸¿ø

Day 2- ¾ó¸®¹öµå 25¸¸¿ø / ·¹±Ö·¯ 30¸¸¿ø

ÀÌƲ ÄÚ½º- ¾ó¸®¹öµå 60¸¸¿ø / ·¹±Ö·¯ 70¸¸¿ø


¾ó¸®¹öµå ¸¶°¨ ±âÇÑ - 1¿ù 31ÀÏ ±îÁö


▫️¹®ÀÇ: 010-2547-2792 ȤÀº 💌 DM


¹ø¿ª : ȲȿÁø (@happycorehour)