ÇʶóÅ×½º´õ¹ë·±½º

Àü¹®¼º, Â÷º°¼º, ¿ì¼ö¼ºÀ» °¡Áø ±¹³» ÃÖ°íÀÇ ÇʶóÅ×½º ±³À°±â°ü
PILATES THE BALANCE
ºü¸¥»ó´ã ½Åû
±¹Á¦ÁöµµÀÚ°úÁ¤ ¹× KIMA ÀçÈ°ÁöµµÀÚ°úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇ´Â °¢ ÁöµµÀÚ°úÁ¤À» ´ã´çÇÏ´Â °­»ç´ÔÀÌ ÀüÈ­·Î »ó´ãÇص帳´Ï´Ù.

ÀÏ¹Ý ÇʶóÅ×½º ÇÁ·Î±×·¥(¿îµ¿)¿¡ ´ëÇÑ ¹®ÀÇ´Â ÇØ´ç ¼¾ÅÍÀÇ °­»ç´ÔÀÌ ÀüÈ­·Î »ó´ãÀ» µµ¿Íµå¸³´Ï´Ù.
±¹Á¦ ÁöµµÀÚ°úÁ¤
¼ö°­ÀÏÁ¤ È®ÀÎ
KIMA ÀçÈ°ÁöµµÀÚ°úÁ¤
¼ö°­ÀÏÁ¤ È®ÀÎ
ÇʶóÅ×½º ¿îµ¿
»ó´ãÇϱâ
Àü ¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå ¸í¼º ³ôÀº ¹ë·±½ºµå¹Ùµð
ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ°úÁ¤À̶õ? °­Àǽǿ¡¼­ 40-50¸í Á¤µµÀÇ ¼ö°­»ýµé ¾Õ¿¡¼­ °­ÀǸ¦ ÇÏ´Â ¸ð½À

¹ë·±½ºµå¹Ùµð´Â Àü ¼¼°è °¡Àå Å« ÇʶóÅ×½º ±â±¸È¸»çÀÓ°ú µ¿½Ã¿¡ ¿À¸®Áö³Î ÇʶóÅ×½º¿Í ÇʶóÅ×½º 1¼¼´ëÀÇ ±³À°Ä¿¸®Å§·³À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çö´ëÀûÀÎ ÇʶóÅ×½º ±³À°À» ü°èÀûÀÌ¸ç ´Ù¾çÇÏ°Ô ¹ßÀü½ÃÄÑ 102°³±¹ÀÌ ³Ñ´Â ³ª¶ó¿¡ ±³À°À» º¸±ÞÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

±¹³»¿¡¼­ ÃÖÃÊ·Î ¹ë·±½ºµå¹Ùµð ±³À°À» ÁøÇàÇÑ ÇʶóÅ×½º´õ¹ë·±½º´Â Á÷Á¢ ¹Ì±¹ ¹ë·±½ºµå¹Ùµð º»»ç¿¡¼­ ±³À°¹Þ°í °æÇèÇϸç ÀÎÁ¤¹ÞÀº ¶Ù¾î³­ °­»çÁøµé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ¹ë·±½ºµå¹Ùµð°¡ ÁÖÃÖÇÏ´Â POT (pilates on tour)¹× ¿öÅ©¼¥À» ÅëÇØ º¸´Ù ´Ù¾çÇÏ°í ü°èÀûÀÎ ±³À°À» Á÷Á¢ Á¢ÇÔÀ¸·Î½á, °­»ç·ÎÀÇ ÀÚÁú°ú ´É·ÂÀ» ´õ¿í ´õ Çâ»ó½ÃÄÑ ¹«±Ã¹«ÁøÇÑ ¹ßÀüÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÇʶóÅ×½º ±â±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ½Ã¿¬ÇÏ´Â °­»çµé, ±×¾Õ¿¡¼­ ¼³¸íÇÏ´Â ÇѸíÀÇ °ü°èÀÚ

¹ë·±½ºµå¹Ùµð ÁöµµÀÚ°úÁ¤À» ÅëÇØ ½ÇÀü¿¡¼­ ÀÎÁ¤¹Þ´Â °­»ç°¡ µÇ¼¼¿ä.