필라테스 더 밸런스가 전하는 필라테스에 대한 이해와 자격증 취득 시 고려사항

가천대학교 교수이자 필라테스 더 밸런스 교육위원장인 노수연 원장은 “필라테스는 바른 자세가 신체 균형을 유지해 건강을 지킨다는 철학을 바탕으로 신체의 안정과 전체의 균형을 바로잡기 위한 중심 안정성, 집중, 조절, 흐름 또는 동작의 효율성, 호흡, 정확성에 중점을 두고 있다”라고 전했다.

필라테스는 관절과 근육의 해부학적 이해와 호흡법이 중요하기 때문에 기본부터 정확히 익혀 나가는 것이 중요하다. 특히 필라테스 지도자를 꿈꾸는 이들이라면 단계별 체계적이 교육이 필요하다.

출처 : 공감신문

http://www.gokorea.kr/news/articleView.html?idxno=130705

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