> °Ô½ÃÆÇ > ¾ð·Ðº¸µµ
[³ë¼ö¿¬ÀÇ ÇʶóÅ×½º]¼ö³â»õ ÀÚ°ÝÁõ 100¹è Áõ°¡.. ÁúÀû ¼ºÀåÇØ¾ß
[ÇÁ¶óÀÓ°æÁ¦] ÇʶóÅ×½º´Â üÀ°½Ã¼³ÀÇ ¼³Ä¡ ÀÌ¿ë °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ½Å°í´ë»ó¾÷Á¾¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ±â ¶§¹®¿¡ Á¤È®ÇÑ µ¥ÀÌÅͳª Åë°è°¡ Á¸ÀçÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇʶóÅ×½º ±³À°±â°üÀº 2017³â ÇöÀç ¾à 3000°³¿¡¼ ¾à 5000°³ »çÀ̰¡ ¿µ¾÷ ÁßÀÎ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¹Î°£ ÇʶóÅ×½ºÀÚ°ÝÁõ(ÀÌÇÏ ÀÚ°ÝÁõ)µµ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. 2017³â 9¿ù ±âÁØ Çѱ¹Á÷¾÷´É·Â°³¹ß¿ø ¹Î°£ÀÚ°Ý Á¤º¸ ¼ºñ½º¿¡ µî·ÏµÈ ÀÚ°ÝÁõÀº 204°³·Î 2011³â 2°³¿¡ ºÒ°úÇÏ´ø °Í¿¡ ºñÇÏ¸é ¹«·Á 100¹è³ª Áõ°¡ÇÑ ¼öÄ¡ÀÌ´Ù.
ÀÌó·³ ÇʶóÅ×½ºÀÇ ½ÃÀå ±Ô¸ð°¡ Æø¹ßÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÑ °Í¿¡ ´ëÇØ 2004³âºÎÅͱ¹³» ÇʶóÅ×½º º¸±Þ È®´ë¿Í ´ëÁßÈ¿¡ ¾ÕÀ弿Դø ´ëÇѹα¹ ÇʶóÅ×½º 1¼¼´ë·Î ±â»Ý°ú ¼ºÃë°¨ÀÌ ¸Å¿ì Å©´Ù. ±×·¯³ª ´ÙÀ½ÀÇ »ç·Êµé°ú °°ÀÌ ÇʶóÅ×½º¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®Áö½ÄÀÇ ºÎÁ·°ú ¹«ºÐº°ÇÏ°í °ËÁõµÇÁö ¾ÊÀº ÀÚ°ÝÁõ ¹× ±³À° ÇÁ·Î±×·¥À¸·ÎÀÎÇÑ ¼ö°»ýÀÇ ºÒ¸¸°ú ÇÇÇØ°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ» º¸¸é ±¹³» ÇʶóÅ×½º ½ÃÀå±Ô¸ð µî ¾çÀû ¼ºÀå¿¡ °É¸ÂÀº ÁúÀûÀÎ ¼ºÀåÀº ´õµò °Í °°¾Æ ¿ì·ÁÀÇ ½Ã¼±µµ °øÁ¸ÇÑ´Ù. üÇü °ü¸®¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇʶóÅ×½º¸¦ ¼ö°Çϰí ÀÖ´Â H¾¾´Â ºÒ¸¸À» Åä·ÎÇß´Ù. "ºÎ»ê¿¡ Á¦´ë·Î µÈ ÇʶóÅ×½º ±³À°±â°üÀÌ ¾ø¾î Áö³ 3³â°£ ¼¿ïÀ» ¿À°¡¸ç ÇʶóÅ×½º¸¦ ¹è¿ö¿Ô´Ù. ºÎ»ê ½Ã³»¿¡ ÇʶóÅ×½º Àü¹®±³À°±â°üÀÌ ¿ÀÇÂÇß´Ù´Â ±¤°í¸¦ Á¢ÇÏÀÚ¸¶ÀÚ ¹æ¹®ÇØ ±³À°À» ¹Þ¾Æ ºÃÁö¸¸ ÇʶóÅ×½ºÀÇ Àü¹® Áö½ÄÀÌ ºÎÁ·Çغ¸¿´°í ÀæÀº ¸¶ÂûÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ³ªÁß¿¡ ¾Ë°í º¸´Ï 3°³¿ù ¾ÈÆÆÀÇ ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ ±³À°°úÁ¤À» À̼öÇѰ»ç¿´´Ù." ´ÙÀ½Àº ÇʶóÅ×½º °»ç¸¦ ÁغñÇϰí ÀÖ´Â K¾¾ÀÇ À̾߱â´Ù. "ÇʶóÅ×½º °»çÀÇ ¼ö¿ä°¡ ³ô¾ÆÁø ´Ù´Â ¸»¿¡ Ãë¾÷À» ÁغñÇϱâÀ§ÇØ ±³À°±â°ü ¹× ÀÚ°ÝÁõÀ» ¾Ë¾Æ º¸¾Ò´Ù. ±â°£Àº ª°Ô´Â 2°³¿ùºÎÅÍ 1³â±îÁö, ºñ¿ëÀº 150¸¸¿øºÎÅÍ 1000¸¸¿øÀÌ ³Ñ¾î°¡´Â °÷µµ ÀÖ¾ú´Ù. ¾î´À °÷À» ¼±ÅÃÇØ¾ßÇÒ Áö È¥¶õ½º·¯¿ü´Ù. °á±¹ ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖ¾î¾ß Ãë¾÷ÀÌ °¡´ÉÇϱ⿡ ºñ¿ë ºÎ´ãÀÌ Àû°í ºñ±³Àû ½±°Ô ÃëµæÀÌ °¡´ÉÇÑ °÷À» ¼±ÅÃÇß´Ù." ÇʶóÅ×½º´Â º»·¡ ÀçȰÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø ¿îµ¿À¸·Î ´ÙÀÌ¾îÆ®, ÀÚ¼¼±³Á¤¶Ç´Â ¸ö¸Å °ü¸®»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áúº´À̳ª ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇØ Ã£´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾Æ Àΰ£ÀÇ ½Åü¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®ÀûÀÎ Áö½ÄÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¸¸ÀÏ ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ°¡ ¼ö°»ý¿¡°Ô ¸ÂÁö ¾Ê´Â ¿îµ¿ ¹æ¹ý°ú °µµ·Î ±³À°ÇÏ°Ô µÇ¸é ¼ö°»ýÀÌ ºÎ»óÀ» À԰ųª ½ÅüÀDZÕÇüÀ» ¹«³Ê¶ß·Á °Ç°À» ¿ÀÈ÷·Á ¾ÇȽÃų ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ´Â ´Ü¼øÈ÷ ÀÚ°ÝÁõÀ̳ª ÁöµµÀÚ ±³À°°úÁ¤À» ¼ö·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ³¡ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇϰí Àü¹®ÀûÀÎ ¿öÅ©¼¥¿¡ Âü¿©ÇÏ¿© ÇöÀå °æÇèÀ» ½×°í ÇØºÎÇÐÀû Áö½Ä¿¡ ´ëÇØ ÇнÀÇÏ´Â µî ²÷ÀÓ¾ø´Â ¼ÒÅë°ú ÀÚ±â°è¹ßÀ»ÅëÇÑ ±³À°ÀÇ ÁúÀû ¼ºñ½º¸¦ Çâ»ó½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. À§±â°¡ ±âȸ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌÁ¦´Â ÇʶóÅ×½º ½ÃÀåÀÇ ¾çÀû ¼ºÀ庸´Ù´Â '¾çÁúÀÇ ±³À°À» ÅëÇÑ ÁúÀû ¼ºÀå'À» Ãß±¸ÇÏ¿© ´ëÇѹα¹ ±¹¹Î ´©±¸³ªÇʶóÅ×½º¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ±æ ±â´ëÇØº»´Ù.
³ë¼ö¿¬ Ä®·³´Ï½ºÆ® / °¡Ãµ´ëÇб³ ¿îµ¿ÀçȰº¹ÁöÇаú ±³¼ö / »ç´Ü¹ýÀÎ ´ëÇÑÇʶóÅ×½º¿¬¸Í ȸÀå / ´ëÇѹ뷱½ºÀÇÇÐȸ ºÎȸÀå / ±¹Á¦ ÇʶóÅ×½º ¸¶½ºÅÍ ÀÚ°Ý(±¹³» À¯ÀÏ ±¹Á¦ ÇʶóÅ×½º ÀÚ°Ý 4°³ º¸À¯) / Çѱ¹Balanced Body Master Instructor, Çѱ¹Áö»ç´ëÇ¥
Ãâó : ÇÁ¶óÀÓ°æÁ¦
|
|