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Balanced Body REFORMER 지도자 과정

Joseph Pilates에 의해 개발된 기구인 리포머는 굉장히 다양하게 활용될 수 있는 기구입니다. Balanced Body는 오리지널 리포머를 기반으로 하여 현대인들에게 더 적합한 리포머를 개발하였고, 280여가지의 동작들을 세부적으로 구분해놓았습니다. 리포머를 활용하는 법을 배워, 클라이언트의 잠재력을 최적화할 수 있는 프로그램을 만드는 법을 배우게 됩니다.



Balanced Body Reformer 지도자과정의 장점

Balanced Body REFORMER 지도자과정 세부사항
01REFORMER 1 - 리포머에 대한 소개, 초급 동작

  • 전제 조건 : AI3D, Movement Principles, Mat

  • Reformer 1은 누운 자세(Supine), 앉은 자세(Seated), 선 자세(Standing)에서 리포머를 안전하게 사용하는 방법을 소개합니다. 하지정렬 개선, 균형잡힌 근육 발달 및 효과적인 상지발달을 위한 트레이닝에 대한 움직임의 원리 내용도 포함되어 있습니다.

02REFORMER 2- 중급 동작

  • 전제 조건 : REFORMER 1

  • Reformer 2는 중/고급 레벨의 동작과 더불어 임산부(산전/산후), 골다공증/허리 통증이 있는 환자 등 특수집단을 위한 응용 프로그래밍을 하는 방법을 배우게 됩니다. 수업 구상, 역동적인 평가 및 비기능적 움직임 패턴을 교정 시킬 수 있는 내용도 포함되어 있습니다.

03REFORMER 3 - 고급 동작 및 프로그래밍

  • 전제 조건 : Reformer 2

  • Reformer 3는 리포머 운동의 정점으로, 고급/최고급 동작들을 통해 클라이언트들의 최고 수준으로 이르게 하는 동작들을 포함합니다. 점진적인 움직임을 이끌어내는 시퀀스를 디자인하여 고급 움직임 스킬을 키우고, 다양한 레벨의 클라이언트에게 성공적인 수업을 프로그래밍할 수 있는 방법을 배우게 됩니다.

Balanced Body REFORMER지도자가 되기 위해서는 아래 요건들을 모두 충족해야 합니다.