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필라테스의 움직임의 원리에 전신저항운동을 결합

Balanced Body의 Bodhi Suspension System은 현수장치를 이용해 신체를 반 무중력 상태로 만듦으로 써 코어와 유연성,그리고 고유수용감각을 활성화시키는 전신 서스펜션 운동입니다.

중력을 거슬러 신체의 정렬을 정확히 유지하는 과정을 통해 코어 근육을 강화시키며, 기능적으로코어와 팔다리의 협응을 통한 전신 통합 운동입니다.



Bodhi의 특징
  • 창의적인 운동법
    Bodhi Suspension System 4개의 세스펜션 포인트를 사용한 프로그램은 창의적이며,고유 수용감각을 최대화 시킬 수 있습니다. Balanced Body의 독특한 Bodhi Suspension System을 사용해 꼭 필요한 동작들과 조화로운 수업 시퀀스를 만드는 방법을 배워 보세요
  • 세계에서 인증하는 과정
    Balanced Body의 Bodhi는 Pilates Method Alliance (PMA)와 American Council on Exercise (ACE).에서 인증하는 CECs가 인정되는 과정입니다
Bodhi 프로그램 세부 정보

Balanced Body Bodhi Suspension System은 움직임 원리에 근간하여 안전하고 효과적인 운동 잠재력을 강조하고 있습니다.

01코스 내용
    • 본 교육은 2가지로 나눠집니다. 1day course 또는 2day course입니다.
    • Bodhi Suspension System®Fundamentals (8 Hours)
      -실기 위주의 수업으로 기본 동작들을 배웁니다.
    • Bodhi Suspension System® Comprehensive (16 Hours)
      -실기, 티칭 위주의 수업으로 기본동작 외의 변형 동작들을 배웁니다.

본 교육과정은 모든 운동 수준에 Bodhi Suspension System을 가르치기 위해 필요한 모든 것과 더불어 상세한 매뉴얼 및 수업 프로그램 등이 포함되어 있습니다. 매뉴얼에 제공된 트랙 형식은 동작을 쉽고 재미있게 가르칠 수 있게 합니다.

Balanced Body Bodhi지도자가 되기 위해서는 아래 요건들을 모두 충족해야 합니다.

Bodhi Suspension System® Fundamentals

Bodhi Suspension System® Comprehensive