Balanced Body®

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Movement Principles™

Movement Principles™코스는 움직임의 패턴을 인지하고, 개선시키며, 바른 움직임의 패턴으로 지도할 수 있도록 학습하는 과정으로, 밸런스드 바디 과정의 기본 수업입니다. 해당 코스는 다섯 섹션으로 구성되어 있으며,

  • - Whole Body Movement
  • - Trunk Integration
  • - Lower Body Training
  • - Upper Body Training
  • - Mobility and Restoration

해부학 및 운동학에서의 근본적인 지식과 각 코스를 거듭하며 배우게 될 매트 및 기구 동작들의 기본원리에 대해 배웁니다.

Movement Principles™ 세부사항
01일반적인 해부학 내용 뿐만 아니라, 뼈와 관절의 특정한 움직임의 관계에 대한 이야기
02 어떠한 움직임이나 피트니스 세팅에도 적용이 되는 기본 동작에 대한 소개
03다양한 큐잉, 코칭 및 티칭 팁