Balanced Body®

전세계적으로 인정받는 필라테스 국제지도자과정을 만나보세요.
Balanced Body
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Barre

Barre는 음악을 통한 즐거운 필라테스를 즐길 수 있음과 동시에 에너지, 민첩성 및 정렬을 발달 시킬 수 있는 기구입니다. Barre는 무용가 Lotte Berk의 메소드를 가장 잘 구현해 낸 코스로, Balanced Body의 움직임의 원리를 접목시켜 다양한 연령대 및 피트니스 레벨의 클라이언트를 위한 클래스를 이룰 수 있게 합니다.



  • Barre 운동을 통해 아래와 같은 효과를 얻으실 수 있습니다.
  • 음악을 접목한 수업으로 에너지 상승
  • 민첩성 및 몸의 정렬 발달
  • 다양한 연령대 및 피트니스 레벨의 회원을 위한 프로그래밍
  • Barre 과정을 통해 안전하고 재미있지만, 효과 높은 운동을 프로그래밍 하는 법을 배워보세요.
Barre의 특징
  • 기능적 신체 단련에 이상적인 운동법
    60분 수업의 Barre기반의 운동원칙, 클래스 포맷 및 음악 재생목록을 다룹니다. 본 코스는 작은 공, 저항밴드 그리고 아령과 같은 작은 소도구들을 이용하여 지도자에게 적절한 형태와 동작의 다양성을 제공합니다.
  • 세계에서 인증하는 과정
    Balanced Body의 Barre는 Pilates Method Alliance (PMA)와 American Council on Exercise (ACE).에서 인증하는 CECs가 인정되는 과정입니다
Barre 프로그램 세부 정보

Balanced Balanced Body Barre 는 움직임 원리에 근간하여 안정성과 효과적인 움직임을 강조하고 있습니다.

01코스 내용
    • 본 교육은 2가지로 나눠집니다. 1day course 또는 2day course입니다.
    • Balanced Body Barre®Fundamentals (8 Hours)
      -실기 위주의 수업으로 기본 동작들을 배웁니다.
    • Balanced Body Barre® Comprehensive (16 Hours)
      -실기, 티칭 위주의 수업으로 기본동작 외의 변형 동작들을 배웁니다.

본 교육과정은 모든 사람들에게 쉽게 가르칠 수 있는 내용이 다 포함 되어 있다. 이 매뉴얼화된 트랙 형식은 안무를 쉽고, 재미있게 그리고 가르칠 수 있게 합니다.

Balanced Body Barre지도자가 되기 위해서는 아래 요건들을 모두 충족해야 합니다.

Barre® Fundamentals

Barre®Comprehensive