> Balanced Body > New Version ÁöµµÀÚ°úÁ¤ > MOTR
MOTR¢â´Â ÇʶóÅ×½º ÁöµµÀÚ Darya Bronston¿¡ ÀÇÇØ °³¹ßµÈ New Version ±â±¸·Î, Movement On the RollerÀÇ ÁÙÀÓ¸»À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
À̸§°ú °°ÀÌ Æû·Ñ·¯¿Í ÀúÀåÁ¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÑ ·ÎÇÁ/½ºÆ®·¦À» °áÇÕ½ÃÄÑ ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µé¾îÁø Àü½Å¿îµ¿ ±â±¸ÀÔ´Ï´Ù.
MOTR´Â °£´ÜÈ÷ ¹öÆ°À» ´·¯ ÀúÇ×À» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ´©¿î ÀÚ¼¼(Supine), ¾ÉÀº ÀÚ¼¼(Seated), ¾þµå¸° ÀÚ¼¼(Prone), ³×¹ß±â±â ÀÚ¼¼(All Fours) ÀÚ¼¼ µî ¿©·¯ Æ÷Áö¼Ç¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Balanced Body MOTR´Â ¿òÁ÷ÀÓ ¿ø¸®¿¡ ±Ù°£ÇÏ¿© ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿ ÀáÀç·ÂÀ» °Á¶ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
º» ±³À°°úÁ¤Àº ¸ðµç ¿îµ¿ ¼öÁØ¿¡ MOTR¸¦ °¡¸£Ä¡±â À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç °Í°ú ´õºÒ¾î »ó¼¼ÇÑ ¸Å´º¾ó ¹× ¼ö¾÷ ÇÁ·Î±×·¥µîÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸Å´º¾ó¿¡ Á¦°øµÈ Æ®·¢ Çü½ÄÀº µ¿ÀÛÀ» ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô °¡¸£Ä¥ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
Balanced Body MOTR ÁöµµÀÚ°¡ µÇ±â À§Çؼ´Â ¾Æ·¡ ¿ä°ÇµéÀ» ¸ðµÎ ÃæÁ·ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
MOTR¢ç Fundamentals
MOTR¢ç Fundamentals
ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ
¿ÏÀü À̼ö
°³ÀÎ ¿¬½À 30½Ã°£
ÃÖÁ¾ Å×½ºÆ® Àü
MOTR ƼĪ 30½Ã°£
ÃÖÁ¾ Å×½ºÆ®
(ÀÌ·Ð ¹× ½Ç±â)
MOTR¢ç Comprehensive
MOTR¢ç Comprehensive
ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ
¿ÏÀü À̼ö
°³ÀÎ ¿¬½À 20½Ã°£
ÃÖÁ¾ Å×½ºÆ® Àü
MOTR ƼĪ 28½Ã°£
ÃÖÁ¾ Å×½ºÆ®
(ÀÌ·Ð ¹× ½Ç±â)